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Frauen-Fitness

Frauenturnen

Für Frauen jeden Alters

 

Übungsleiter

Renate Guthörl

Sommerplan

Dienstags     Bewegungsraum     19:00     20:30

Winterplan

Dienstags     Bewegungsraum     19:00     20:30

 

Nach einer Aufwärmphase werde wir durch funktionelle Gymnastik unsere Kondition, Fitness und Beweglichkeit verbessern, dazu nutzen wir verschiedene Handgeräte, mal mit und mal ohne Musik. Wir wollen uns be-, aber nicht überlasten. Daher sind unsere Stunden auch für Untrainierte geeignet. Bitte zu jeder Übungsstunde für Übungen auf der Matte z. B. ein großes Handtuch mitbringen.

 

Die Geselligkeit soll nicht zu kurz kommen, denn gemeinsam macht Schwitzen einfach mehr Spaß!

 

Auch Neu-Einsteigerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.